A pesquisa ligada a saúde mental dos brasileiros 2022 feita do Data Folha em agosto, revelou que o excesso de informações, múltiplas conexões e tempo gasto em ambientes digitais têm causado o aumento dos transtornos mentais, um dos motivos tem sido:

• Medo de julgamento e ataques por conta do conteúdo postado em seus perfis;
• Sentimento de cobrança para se manter ativo online;
• Insatisfação com a própria vida pela comparação com as de outras pessoas.

Esses sentimentos têm sido fatores de risco para levar a problemas psíquicos graves: como ansiedade e depressão.

O aparentemente belo, feliz e bem-sucedido pode gerar em muitas pessoas uma falsa percepção da realidade, para alguns, isso pode se tornar um gatilho para comparações excessiva, evoluindo para um transtorno de imagem, no caso em que há comparações com padrões corporais. Além disso, o uso excessivo de aparelho celular pode levar a um aumento gradativo da ansiedade, ocasionando uma doença, com necessidade de intervenção terapêutica.

Existem sinais que demonstram que o excesso está se tornando um vício, entre eles estão: dormir com o celular na cama, checar o celular se torna a primeira atividade do dia, ou procurar o celular ao longo da noite, podendo desenvolver até mesmo insônia, prejudicando a concentração e produtividade nas atividades de vida diária.

Todos esses fatores podem levar a esgotamento mental e sofrimento emocional, onde são percebidos sinais e sintomas de: tristeza, desânimo, alterações do sono e de humor, diminuição do interesse por atividades, entre outros efeitos e sentimentos negativos. O que pode resultar, por fim, em depressão e até, em casos mais sérios, em suicídio.