Os fatores de risco cardiovascular podem ser divididos em dois grupos: os modificáveis e os não modificáveis. Os fatores não modificáveis incluem idade, sexo e histórico familiar. Homens acima de 45 anos e mulheres após a menopausa estão em maior risco, assim como aqueles com parentes de primeiro grau que tiveram doenças cardiovasculares precocemente.

Os riscos cardiovasculares

Os fatores modificáveis, por outro lado, estão relacionados ao estilo de vida e podem ser controlados para reduzir o risco. Eles incluem:

Hipertensão Arterial

Pressão arterial elevada força o coração a trabalhar mais para bombear sangue, aumentando o risco de ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral (AVC).

Colesterol Elevado

Altos níveis de colesterol LDL (conhecido como “colesterol ruim”) podem levar ao acúmulo de placas nas artérias, causando aterosclerose, uma das principais causas de doenças cardíacas.

Tabagismo

O cigarro danifica as paredes dos vasos sanguíneos, promove a formação de placas e reduz a quantidade de oxigênio que chega ao coração, aumentando significativamente o risco de infarto e AVC.

Diabetes

Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares devido ao impacto que a glicose elevada pode ter nas artérias e no coração.

Sedentarismo

A falta de atividade física contribui para o ganho de peso, aumento da pressão arterial, elevação do colesterol e resistência à insulina, todos fatores que elevam o risco cardiovascular.

Obesidade

O excesso de peso está associado a várias condições que aumentam o risco cardiovascular, incluindo hipertensão, diabetes e colesterol elevado.

Alimentação Inadequada

Dietas ricas em gorduras saturadas, sódio e açúcar contribuem para o desenvolvimento de doenças como a aterosclerose e a hipertensão.

Estresse

O estresse crônico pode levar ao aumento da pressão arterial e promover hábitos prejudiciais como o tabagismo e a alimentação desregrada.

Principais Doenças Cardiovasculares

As doenças cardiovasculares englobam uma série de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos. As mais comuns incluem:

Infarto Agudo do Miocárdio (IAM)

Conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando uma artéria coronária é bloqueada, impedindo o fluxo de sangue ao músculo cardíaco, o que pode levar à morte celular na região afetada.

Acidente Vascular Cerebral (AVC)

Pode ser isquêmico (causado por bloqueio de uma artéria no cérebro) ou hemorrágico (devido à ruptura de um vaso sanguíneo). O AVC é uma das principais causas de morte e incapacidade no mundo.

Insuficiência Cardíaca

Condição em que o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo, levando à fadiga, falta de ar e acúmulo de líquidos.

Aterosclerose

Acúmulo de placas de gordura nas artérias, que pode causar estreitamento e endurecimento dos vasos, aumentando o risco de infarto e AVC.

Arritmias

Alterações no ritmo dos batimentos cardíacos, que podem variar de benignas a potencialmente fatais, como a fibrilação atrial.

Angina Pectoris

Dor ou desconforto no peito devido à falta de oxigênio no músculo cardíaco, geralmente causada por aterosclerose nas artérias coronárias.

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