Enfrentar um processo de tratamento pode trazer muitos sentimentos aos pacientes, no caso o diabetes, para prevenir e lidar com o processo de esgotamento, podemos colocar em prática as seguintes orientações:
- Aceitar e colocar em palavras aquilo que está sentindo;
- Procurar fazer atividades que de lazer, dedicar o tempo a algo que gosta e queira fazer;
- Praticar a autocompaixão;
- Ser gentil consigo mesmo;
- Fortalecer vínculos com pessoas que estejam lidando com o problema, para aprimorar a rede de apoio;
- Buscar ajuda psicológica.
