De acordo com o Ministério da Saúde, somado a estudos voltados para o ramo psicológico e emocional, obtiveram resultado que, ao manter uma vida saudável, com a prática regular de exercícios físicos, uma alimentação saudável, um sono regulado, fazer terapia, evitar uso de álcool e drogas ilícitas, diminuir as doses de cafeína, não interromper o tratamento farmacológico sem orientação médica, gerenciar e combater o estresse, arrumando tempo na agenda para atividades prazerosas, auxiliam na prevenção da depressão. Assim como ler, aprender coisas novas, fazer hobbies e se divertir auxiliam a manter a cabeça ativa e livre de pensamentos negativos ou preocupações excessivas.